Os cuidados indispensáveis para quem pratica atividades físicas, seja em academias ou ao ar livre, foram o tema central do programa Estúdio Livre, da Rádio Polo, nesta segunda-feira (20). O programa recebeu o Dr. Pietro Linhares, médico pós-graduado em Medicina do Esporte, para esclarecer dúvidas sobre performance, saúde e prevenção de lesões.
Durante a entrevista, conduzida por Sílvio José e Eliton Araujo, o especialista destacou a importância de alinhar o desejo de melhoria estética ou de desempenho com o respeito aos limites biológicos de cada indivíduo. Dr. Pietro ressaltou que a avaliação médica prévia e o acompanhamento profissional são passos fundamentais para evitar problemas cardiovasculares e lesões musculares ou articulares crônicas.
A participação do público foi um dos pontos altos da sabatina de saúde. O médico dedicou parte do programa para responder a perguntas e questionamentos enviados em tempo real pelos ouvintes por meio do WhatsApp da emissora. Entre as principais dúvidas esclarecidas estavam a frequência ideal de treinos, o uso seguro de suplementações e a forma correta de retomar as atividades físicas após longos períodos de sedentarismo.
Assista a entrevista abaixo.
